Reishi
Ganoderma lucidum
Der Pilz der Unsterblichkeit
Was ist Reishi?
Reishi ist der 'König der Heilpilze' und wird seit über 2000 Jahren in der TCM verwendet. Beta-Glucane stärken das Immunsystem, Triterpene schützen die Leber und wirken entzündungshemmend.
Wichtige Wirkstoffe
Polysaccharide mit starker immunmodulierender Wirkung
Bittere Verbindungen mit leberschutzender Wirkung
Antitumorale Verbindung
Immunstimulierende Komplexe
Die wichtigsten Vorteile
Immunmodulation
Beta-Glucane aktivieren Makrophagen und natürliche Killerzellen.
Leberschutz
Triterpene schützen Leberzellen und fördern Regeneration.
Entzündungshemmend
Ganodersäuren hemmen entzündliche Prozesse.
Stressreduktion
Adaptogene Wirkung fördert Gelassenheit.
Schlafunterstützung
Kann Schlafqualität verbessern ohne Sedierung.
Antioxidativ
Hoher ORAC-Wert von 920 µmol TE/g.
Detox-Mechanismus
Reishi unterstützt die Entgiftung durch Triterpene, die die Leber schützen und Phase-II-Enzyme aktivieren. Beta-Glucane stärken das Immunsystem, das für die Erkennung und Eliminierung von Toxinen wichtig ist.
Zubereitung & Dosierung
- 13-5g getrocknete Reishi-Scheiben
- 2In 500ml Wasser 1-2 Stunden köcheln lassen
- 3Abseihen und über den Tag verteilt trinken
- 4Kann mehrmals aufgekocht werden
- 11/2-1 TL Reishi-Extrakt-Pulver
- 2In 250ml heißem Wasser auflösen
- 3Mit Honig süßen (Reishi ist bitter)
- 41-2 Tassen täglich
Wissenschaftliche Studien
Reishi and Immune Function
Wachtel-Galor et al. (2011)
Ergebnis: Reishi-Polysaccharide erhöhen Aktivität von Immunzellen signifikant.
Ganoderma lucidum Hepatoprotection
Wu et al. (2013)
Ergebnis: Reishi-Triterpene schützen Leber vor chemischen Schäden.
Reishi and Quality of Life
Tang et al. (2005)
Ergebnis: Reishi verbessert Lebensqualität und reduziert Müdigkeit bei Krebspatienten.
Vergleich mit anderen Tees
Reishi vs. Shiitake
Beide sind Heilpilze. Reishi ist stärker immunmodulierend, Shiitake besser für Cholesterin.
Reishi vs. Ashwagandha
Beide sind adaptogen. Reishi ist besser fürs Immunsystem, Ashwagandha für Stress und Schlaf.
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Siehe auch
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Medizinischer Hinweis
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Bildung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen qualifizierten Arzt oder Apotheker. Die wissenschaftlichen Studien und Informationen zu Tees und deren Inhaltsstoffen sind nicht als Heilversprechen zu verstehen.