Granatapfel
Punica granatum
Die Superfrucht für Zellschutz und Herz
Was ist Granatapfel?
Granatapfel enthält Punicalagin – eines der stärksten natürlichen Antioxidantien. Die Frucht schützt Herz, Gefäße und Zellen vor oxidativem Stress und wird in der Krebsforschung intensiv untersucht.
Wichtige Wirkstoffe
Stärkstes natürliches Antioxidans, nur im Granatapfel
Polyphenol mit krebshemmender Wirkung
Rote Pigmente mit antioxidativer Wirkung
Metabolit mit Anti-Aging-Wirkung (im Darm gebildet)
Die wichtigsten Vorteile
Zellschutz
Punicalagin schützt Zellen vor oxidativem Stress.
Herzgesundheit
Verbessert Gefäßfunktion und senkt Blutdruck.
Anti-Aging
Urolithin A unterstützt Mitochondrien-Funktion.
Entzündungshemmend
Reduziert chronische Entzündungen.
Prostataschützend
Verlangsamt PSA-Anstieg bei Prostatakrebs.
Gedächtnisfördernd
Verbessert kognitive Funktion.
Detox-Mechanismus
Granatapfel unterstützt die Entgiftung durch Punicalagin, das freie Radikale neutralisiert und Entgiftungsenzyme in der Leber aktiviert. Ellagsäure fördert die Phase-II-Entgiftung.
Zubereitung & Dosierung
- 11 TL getrocknete Granatapfelschalen
- 2Mit 250ml kochendem Wasser übergießen
- 310-15 Minuten ziehen lassen
- 4Mit Honig süßen
- 11 TL Granatapfel + 1 TL Hibiskus
- 2Mit 250ml kochendem Wasser übergießen
- 38 Minuten ziehen lassen
- 4Intensiv rot und fruchtig
Wissenschaftliche Studien
Pomegranate and Cardiovascular Health
Aviram et al. (2004)
Ergebnis: Granatapfelsaft reduziert Arteriosklerose und verbessert Gefäßfunktion.
Punicalagin Antioxidant Activity
Seeram et al. (2005)
Ergebnis: Punicalagin zeigt stärkere antioxidative Wirkung als Rotwein oder Grüntee.
Pomegranate and Prostate Cancer
Pantuck et al. (2006)
Ergebnis: Granatapfelsaft verlangsamt PSA-Verdopplungszeit bei Prostatakrebs signifikant.
Vergleich mit anderen Tees
Granatapfel vs. Hibiskus
Beide rot und antioxidativ. Granatapfel stärker für Zellschutz, Hibiskus für Blutdruck.
Granatapfel vs. Holunder
Beide reich an Anthocyanen. Granatapfel mehr Punicalagin, Holunder stärker antiviral.
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Medizinischer Hinweis
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