Echinacea
Echinacea purpurea
Der Sonnenhut für das Immunsystem
Was ist Echinacea?
Echinacea ist das bekannteste Immunstimulans der westlichen Phytotherapie. Alkamide und Polysaccharide aktivieren Makrophagen und natürliche Killerzellen – ideal bei den ersten Anzeichen einer Erkältung.
Wichtige Wirkstoffe
Immunstimulierende Verbindungen mit kribbelnder Wirkung auf der Zunge
Aktivieren Makrophagen und stimulieren Immunantwort
Antioxidative Phenolsäure
Antibakterielle und antivirale Verbindung
Die wichtigsten Vorteile
Immunstimulation
Aktiviert Makrophagen und natürliche Killerzellen.
Erkältungsprävention
Kann Häufigkeit und Dauer von Erkältungen reduzieren.
Wundheilung
Fördert Heilung bei äußerlicher Anwendung.
Antiviral
Hemmt Vermehrung von Erkältungsviren.
Entzündungshemmend
Alkamide hemmen entzündliche Prozesse.
Antioxidativ
Cichoriensäure schützt vor oxidativem Stress.
Detox-Mechanismus
Echinacea unterstützt die Entgiftung indirekt durch Stärkung des Immunsystems. Makrophagen und Killerzellen sind wichtig für die Erkennung und Eliminierung von Pathogenen und geschädigten Zellen.
Zubereitung & Dosierung
- 11-2 TL getrocknete Echinacea (Kraut oder Wurzel)
- 2Mit 250ml kochendem Wasser übergießen
- 310-15 Minuten ziehen lassen
- 43-4 Tassen täglich bei akuten Infekten
- 11 TL Echinacea + 1/2 TL Ingwer + 1/2 TL Holunder
- 2Mit 300ml kochendem Wasser übergießen
- 310 Minuten ziehen lassen
- 4Mit Honig und Zitrone servieren
Wissenschaftliche Studien
Echinacea for Common Cold
Shah et al. (2007)
Ergebnis: Echinacea reduziert Erkältungsrisiko um 58% und verkürzt Dauer um 1.4 Tage.
Immunomodulatory Effects of Echinacea
Zhai et al. (2007)
Ergebnis: Echinacea-Polysaccharide aktivieren Makrophagen und erhöhen Zytokinproduktion.
Echinacea Safety Profile
Karsch-Völk et al. (2014)
Ergebnis: Echinacea ist gut verträglich mit minimalem Nebenwirkungsprofil.
Vergleich mit anderen Tees
Echinacea vs. Holunder
Beide bei Erkältungen. Echinacea ist immunstimulierend, Holunder antiviral und schweißtreibend.
Echinacea vs. Reishi
Beide stärken Immunsystem. Echinacea ist akut wirksam, Reishi für langfristige Immunmodulation.
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Medizinischer Hinweis
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Bildung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen qualifizierten Arzt oder Apotheker. Die wissenschaftlichen Studien und Informationen zu Tees und deren Inhaltsstoffen sind nicht als Heilversprechen zu verstehen.